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梨皮有什么营养功效 ?咳嗽怎么吃梨来润肺止咳

梨各个部位的功效有哪些?

梨皮具有滋阴补肾以及润肺降火的效果,同时也能够保护心脏,缓解心火旺盛问题。梨花以及根叶能够帮助润肺以及消痰。梨果肉具有清热化痰及生津润燥的效果,特别适合于热性干咳、消渴以及烦渴,眼睛红肿和消化不良等。梨籽里面含有大量的木质素,属于不可溶性纤维,能够在肠道里面和胆固醇相结合并且排出体外。含有丰富的硼元素,保护了骨骼,防止骨质疏松,提高了注意力和记忆力,让人们的心智变得更加敏捷。

怎么合理吃梨来治疗咳嗽?

1、早期咳嗽

感冒初期会出现轻微的咳嗽,但是不容易分辨风热还是风寒咳嗽,此时可以选择梨藕汁。把梨和莲藕去除皮切成丁放在榨汁机里面榨成汁,具有清热凉血及生津化痰的功效,但是对于脾胃虚寒的人群也不能吃生莲藕,不然诱发消化不良或者腹泻。

2、肺热咳嗽可选择枇杷雪梨

把枇杷和雪梨洗干净祛除皮切成小块,然后加入适量水和冰糖,大火烧开之后,再用小火煮10分钟左右,每天喝三次,具有清热化痰以及生津润燥的效果,适合于肺火旺盛所引起的反复咳嗽。

3、肺燥引起的咳嗽

肺燥引起的咳嗽可选择雪梨川贝,把雪梨取出皮切成两半,里面加入适量的川贝和蜂蜜,然后再放在锅上面蒸,具有润肺润燥的功效,适合于痰液咳不出以及口干舌燥无痰的人群。


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