减肥晚餐吃什么可以减肥？对于人们来说，晚餐吃什么减肥好像是很重大的事情，下面小编给大家介绍2种减肥主食，一起来看下。没有经历过肥胖就无法体验胖子的辛酸，作为曾经一路被误解过来的胖子，小编真的很想吐槽下：第一，胖子真的不是都是营养过剩，大多数胖子基本都是出于营养不良而热量过剩的情况，这是因为很多胖子基

　　每位减肥的朋友都知道，晚餐吃什么对减肥来说是很重要的，特别是睡前四个小时是千万不能进食的。既然大家如此重视，我们就来看看减肥时晚上吃什么好呢?哪些食物可以减肥呢?　　减肥晚上吃什么最好　　晚餐吃粗粮　　有红薯、土豆、山药、芋头等食物可作为粗粮选择对于活动较少的女性，粗粮的主要用量是50克。如果你

白菜是我们每天都会见到和吃的一种蔬菜，更多时候我们都把白菜拿来清炒。今天，要换个花样，给大家带来一道不一样的白菜，它就是泡椒白菜，些许辣味还很开胃下饭哦。让我们一同来看下，这个美味的具体做法呗。|| 泡椒白菜具体所需要的材料：白菜、泡椒、白糖、食用盐、食用油具体的做法：1.将买回来的白菜，先用清水洗

牛肉鸭蛋汤煲制时间:10分钟【原料】鸭蛋2个，碎牛肉100克。【调料】精盐1大匙，料酒、味精各2小匙，胡椒粉2大匙。【做法】1鸭蛋磕入碗内，用筷子打散。2锅置火上，放水、牛肉，烧开后，改用小火，加精盐、味精、胡椒粉，待汤开后，淋入鸭蛋液和料酒，起锅即可。【营养功效】此汤滋味鲜美，营养丰富，有补中益气

没吃过海肠的人，也许会觉得它很奇怪，但吃过的人，看到海肠只会流口水。海肠爽滑鲜美，是海鲜界的“鲜味”天花板，自古以来，在我国、日本和朝鲜等沿海国家，均属于名贵海鲜食品，有较高的经济价值。海肠的吃法很多，荣成人偏好韭菜与海肠的搭配。韭菜和海肠中富含人体所需的VE等多种微量元素，具有温补肝肾、壮阳固精的

立冬了，天气也越来冷了，最近开始很多朋友问懒猪有没有适合冬天滋补又暖身的汤水，特别是到了冬天，很多女生朋友天气一变冷就手脚冰凉，睡觉时怎么也睡不暖，早早的进被窝，却发现捂了好几个小时手脚还是冷的，有时候穿了棉鞋，很多的衣服，手脚也还是冷的，心里也变得冷嗖嗖的了，懒猪之前也是这样的体质，后来我妈妈就常

七个月宝宝辅食食谱可谓五花八门，妈妈们要是有时间可以在家里制作各种辅食给宝宝补充营养，宝宝的咀嚼食物能力和消化功能在逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等，在出牙时期还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等来练习他的咀嚼能力。妈妈们在给七个月的宝宝添加辅食时要遵守从少量到多量、从细小到粗大、从稀梳

去广州旅行，我最先考虑的不是去哪里玩，而是吃什么？粤菜的最大特色便是用料广博奇杂，配料多而巧。飞禽走兽、山珍海味、中外食品，无所不有，可谓全国之冠。粤菜可选原料多，自然也就精细。粤菜讲究原料的季节性，“不时不吃”。吃鱼，有“春鳊秋鲤夏三犁 (鲥鱼)隆冬鲈”；吃蛇，则是“秋风起三蛇肥，此时食蛇好福气”

今天为大家带来一道新颖的菜，黄油西兰花杏鲍菇。说到食材、做法，都司空见惯的，但是这道菜里加入了黄油！大家可能都会好奇，黄油不是西餐里经常用到的么？是的！但是，谁说中餐里不能用黄油呢？现在我们来get 黄油加入中餐的美妙味道！这道菜采用源自新西兰的安佳黄油，100%来自新西兰草饲牛奶，乳脂含量高达82

寒冷的冬天里，吃上一块热乎乎的烤红薯真的是一件非常幸福的事情。红薯营养又美味，很多人喜欢把它当作冬天的早餐，而且长期将红薯当早餐的人，身体会慢慢地收获到3个好处，早吃早健康。减肥瘦身。冬天里，大部分人吃饭的时候最担心的就是长肉的问题。不过常吃红薯的人不用担心，红薯吃起来非常有饱腹感，用它来代替早餐的