荷兰豆的荚非常嫩，吃起来清脆，荷兰豆含有丰富的营养物质，其蛋白质能提高人体免疫机能，荷兰豆中所含有赖氨酸是人体的必需氨基酸之一，能促进人体发育，增强人体免疫力，荷兰豆还有利肠通便、美容瘦身的功效。今天我们分享一道蒜香荷兰豆的家常做法，口感清脆，清淡营养高。先把买回来的荷兰豆扯去两头的老筋，然后放在盆

不少人到了中年阶段身体老化速度加快，皮肤状态大不如前，原本皮肤光滑细腻，富有光泽，基本上脸部看不到什么色斑，皱纹，但是在40岁之后肤色暗沉，而且长出了黄褐斑。这些色斑出现会让皮肤美观程度下降，因此要了解色斑正确的消除以及预防方法，才能保持年轻姿态。1、每天正确作息为了防止老年斑出现，最重要的是积极抗

感冒是很常见的疾病，不过它的种类有很多，胃肠感冒就是其找哦哦那个一种，其实患了胃肠感冒之后，就会有很多的饮食禁忌，有的人说感冒的人免疫力下降，吃些榴莲有好处。那么胃肠感冒能吃榴莲吗?下面就让我们一起来看看吧。其实，患感冒、喉痛咳嗽的人吃榴莲会令病情恶化，对身体无益。因此，小编建议感冒了还是要忌口，暂

盛夏，又到了一年一度水果荔枝上市的时节。相信大多数人的印象里，说起荔枝都马上想到其色艳、果香以及味甜。但是对于荔枝壳和荔枝核，大多数人是不屑一顾的。然而荔枝一身都是中医治病的良药，历史上曾广泛应用于治病救人，只不过随着时间的进展时代的变迁，现在很多人已经不知道了。所以今天借此机会我打算和大家聊聊荔枝

1.首先，多吃蛋白质，少吃碳水化合物。当你需要考虑企业制定提供一个减肥餐计划时，很自然地可以认为你必须通过减少你的饮食量，以达到你的目标。然而，情况并非总是如此。相反，你可能需要调整你的饮食。首先，诚实地看看你的平均饮食。你吃过很多加工食品和高碳水化合物的食物吗？取而代之的是，专注于让你的身体充满蛋

冬天养胃吃什么好呢？冬天，胃不好的朋友们要特别注重饮食的搭配，多吃一些具有养胃作用的食物。在这里，为大家推荐6种具有养胃功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。冬天养胃必吃6种食物茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用

草莓、蓝莓、杨梅大家都很熟悉，并且经常食用。黑莓，大家听说过吗？食用黑莓又有什么功效呢？下面小编来带大家了解一下。1. 助消化黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道健康极其重要，有助于保持健康体重

本期导读：面条这样做，好吃又省事，不用炝锅没油盐，煮一煮就是老北京味儿身为北方人，我最爱吃面条，还是老北京炸酱面。这炸酱面的味道好吃不好吃，全在酱。正宗的老北京炸酱面，用酱不能只用甜面酱，绝对少不了添加一些干黄酱。为什么？醇香，味儿厚，色儿够重！买回的干黄酱加入少许清水搅匀，辅以甜面酱用小火熬煮，口

眼部皱纹去除小妙招让热敷成为皮肤保养的前奏用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润。柔软。再用眼部护肤品，这样会比较容易吸收哦。另外，除了传统的毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部。按摩式抗衰老由于工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形成的眼部皱纹，我们可以通过按摩眼周肌肤来消除初期或不太

酱牛肉配方及详细加工制作方法主料：牛腱子肉1个大约750-1000克。香料：小茴香12克、香果8克、桂皮8克、八角5克、花椒5克、山奈5克、陈皮5克、甘草3克、香砂3克、白蔻2克、香叶2克、丁香1克、去籽草果1个。配料：黄豆酱300克、甜面酱100克、糖色300克、食盐120克、鸡精40克、味精40