宝妈产后第一阶段（第一周）以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水消肿为主。调理目的：帮助子宫将污血排出，加进子宫收缩，尽快恢复子宫正常功能。猪肝：破血、生血食物，含有维生素A1、B2、B12及丰富的铁元素，配加黑芝麻油烹饪，有助于排出子官内的污血和淤血。金牌月嫂推荐产后出院第一周常用食谱：汤: 生化

葱是日常厨房里的必备之物，北方以大葱为主，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药。大葱多用于煎炒烹炸;南方多产小葱，是一种常用调料，又叫香葱，一般都是生食或拌凉菜用。日常生活中，大葱有很多的功效和作用，让我们一起来看看大葱有哪些食疗作用吧!一、大葱的营养价值1.生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙

浮肿眼形成原因其实肿眼泡的发生更多在于自身的体质。中医学认为，肿眼泡与脾胃虚弱，经络不通畅，湿气重有关系。如果你常待在阴冷潮湿的地方，或喜欢吃甜的、黏的、油腻和生冷的食物，尤其是冰激凌、冰饮料等，就会让体内的湿气加重。如果原来没有这样的情况，最近一段时间才发生这样的情况，就要考虑一下生活是否有什么变

据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠。一项针对中国6城市的普通人群睡眠问题的调查表明，成年人在过去的12个月内有失眠症状的比率高达57%。同是失眠，原因各异中医认为，正常的睡眠依赖于人体的“阴平阳秘”，即阴阳平衡。而失眠的人多由于外感外邪引起、吃了煎

在日常生活中，红枣是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃。红枣的味道酸甜，营养价值高，因而很受人们的喜爱。经常是红枣能增强免疫力，抗过敏，镇静安神，保护肝脏，有利于身体健康。那么红枣的食用误区有哪些呢?红枣的食用误区红枣补血效果好大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像

转眼间又到了一年一度的大暑节气，大暑节气是二十四节气中的重要组成部分，也是人们很重视的传统节气。接下来，小编就给大家简单介绍一下大暑节气吃什么食物。大暑吃什么食物好 大暑节气吃什么食物1.老鸭汤老鸭汤性质寒凉，最宜在夏天食欲，是一道夏天常见的滋补汤剂，有谚语云“大暑老鸭赛补药”，说的就是大暑节气时吃

夏天吃什么？喝什么？可能对于有些人来讲，冷饮、雪糕才是他们的最爱，天热的时候再合适不过了，冰凉的口感让人很爽。但是在我看来，夏天虽然炎热，但是也要注意保养、注意进补。夏天可以适当地喝一些汤，对身体效果更佳，夏季应该是以清淡易消化的汤羹为主。那么银耳汤就非常合适了，夏天很容易食欲不振，身体也感觉不太舒

养生于蜂蜜，保健于蜂蜜，蜂蜜总是一种站在养生领域前端的食物，一直以来它被全世界人民誉为“最好的保健食品之一”，干燥季节食用蜂蜜是一件不错的事情，美味与好处同在；具体说到好处，还请大家要客观看待；当然，不得不说的是蜂蜜当中含有较多的糖类物质，食用较多容易增加一些慢性问题的发生概率；所以在食用的过程中应

痤疮疤痕的形成因素有很多，但是大多因素还是患者自己的个人因素导致的，所以患者对于痤疮疤痕的形成有主要的责任。1、疤痕是痤疮（青春痘）发生的最严重的损害，主要是指发生在炎性丘疹以上的严重的损害。发生的主要起因是病患部位的真皮组织遭到摧毁，得到痊愈以后，结缔组织修补，从而形成的疤痕。疤痕是机体关于组织损

中国有许多传统节日，每个节日都有其特有的传统食物。这些食物的起源和含义各不相同，但都与中国文化、习俗和历史密切相关。以下是一些例子：春节：饺子春节是中国最重要的传统节日，象征着农历旧年的结束和新年的开始。饺子是中国人在春节期间必吃的食物之一。饺子形状像元宝，寓意着财源广进，好运连连。此外，饺子的制作