补充营养物质是人们生活中必须要做的事情，而且补充营养的来源也要优质一些，比如蛋白质、钙铁锌微量元素的摄入等，都需要通过比较优质的奶制品来摄入会比较好，通常人们选择牛奶比较多，而近年来由于驼奶走红，也受到了人们的欢迎，那么长期喝会有什么副作用吗？1.长期科学饮用对人的体质有改善作用。不管什么奶制品，都

去黄褐斑的最好办法一、维生素C食物如果你发现眼部出现黄褐斑，多数是黑色素在眼部沉着，而眼部是全身最脆弱的皮肤，因此不妨多吃含有维生素C的食物。这是因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。去黄褐斑的最好办法二、茄子皮汁茄子的外皮

素鸡翅别再凉拌吃，大厨教你新吃法，简单一做，比吃肉还过瘾。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？素鸡翅是一道非常常见的食材。素鸡翅其实是一种豆制品。用温水泡开后，即可凉拌食用。它方便快捷，简单好吃，所以咱们在一些饭店里，和自己的家庭生活中，也经常

眉毛形态一直是爱美人士关注的重点，然而，不少人的眉毛都存在着形态不佳或是眉毛稀疏的情况，除了纹眉，眉毛种植手术也越来越流行。但是，眉毛种植手术是每个人都适合做吗？眉毛种植效果更立体 可修复纹眉失败所谓眉目传情，眉毛的形态可以在一定程度上影响人的整体面貌和气质。对于眉毛比较稀疏的人来说，如果不想每天都

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。橄榄油7大美容用法：1.卸妆*做法：先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加以按摩，再用脱脂棉擦净脸上的橄榄油。*功效：可彻底除去覆盖在脸上的化

“一颗番茄焖饭”，据说是2018年年度最红美食，其实这个焖饭很早就算是网红美食了，一直觉得一整个西红柿焖出来不会好吃而一直没尝试过......可对于一个资深吃货来说，这么红的美食还是要试试的，于是尝试了电饭锅版和珐琅锅版的两种做法。还别说，这一尝试才发现，真是好吃，而且都不用炒菜了，对于忙碌的上班族

鱼头泡饼是东北农家特色菜，鱼头泡饼的做法并不难，以鲢鱼头和五花肉作为主要食材辅以大饼制作而成，鱼头泡饼的鱼头鲜咸微辣，香味浓郁，油盐饼酥脆，蘸汤后松软可口。鱼头泡饼的做法食材的需要鳙鱼3个，春饼1张，食盐8克，酱油5克，醋5克，葱5克，蒜5克，姜5克，八角2个，花椒10粒，茴香5克，料酒10克。步骤

大枣枸杞冰糖泡酒大枣和枸杞中都含有非常丰富的营养素，服用之后对身体具有非常不错的养生效果。这两种中药材的服用方法都是比较多的，在我国也已经具有非常悠久的使用历史了，除了直接服用之外，也可泡水、泡酒以及做菜。大枣可以泡酒，枸杞同样也可以泡酒，这两种药材加上冰糖一起制作出来的药酒服用之后具有益气安神以及

宝妈产后第一阶段（第一周）以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水消肿为主。调理目的：帮助子宫将污血排出，加进子宫收缩，尽快恢复子宫正常功能。猪肝：破血、生血食物，含有维生素A1、B2、B12及丰富的铁元素，配加黑芝麻油烹饪，有助于排出子官内的污血和淤血。金牌月嫂推荐产后出院第一周常用食谱：汤: 生化

葱是日常厨房里的必备之物，北方以大葱为主，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药。大葱多用于煎炒烹炸;南方多产小葱，是一种常用调料，又叫香葱，一般都是生食或拌凉菜用。日常生活中，大葱有很多的功效和作用，让我们一起来看看大葱有哪些食疗作用吧!一、大葱的营养价值1.生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙